吃维生素c会长痘痘吗
若安好维生素：吃维生素c会长痘痘吗
维生素c是一种重要的营养素，对于皮肤健康有着积极作用，例如帮助皮肤修复、抗氧化等。然而，过量摄入维生素c一般不会直接导致长痘痘。但是，如果你的皮肤对某些维生素或营养素过敏，或者你的身体处于某种疾病状态下，过量补充可能会影响皮肤状况。
若安好维生素：吃维生素c会长痘痘吗第 1 部分
通常情况下，建议根据个人身体需要适量摄取维生素c，遵循医嘱或食品推荐摄入量。如果你发现摄入维生素c后皮肤出现问题，如痘痘增多，应考虑调整摄入量，并咨询皮肤科医生或营养师的意见，找出可能的原因。同时，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适当运动、保持充足的睡眠和减少压力，也是维护皮肤健康的重要因素。
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