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儿童补钙和维生素d先后顺序

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


若安好维生素:儿童补钙和维生素d先后顺序


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儿童补钙和维生素d的顺序并不是非常严格,但通常建议在补充维生素d之后再补钙。这是因为维生素d有助于身体吸收钙,如果先补钙而缺乏维生素d,钙的吸收效果可能会大打折扣。一般情况下,可以在餐后或者临睡前给孩子服用含有维生素d的钙片,这样有利于钙的吸收。


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若安好维生素:儿童补钙和维生素d先后顺序第 1 部分

具体操作时,最好遵循医生或营养师的指导,因为他们的建议会根据孩子的年龄、体重、健康状况以及饮食习惯等因素进行个性化调整。同时,让孩子多晒太阳也是获取天然维生素d的好方法,但要注意避免过度暴晒。


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