100mg维生素e一次吃几粒
若安好维生素：100mg维生素e一次吃几粒
通常情况下，100毫克的维生素e补充剂的剂量会根据产品规格和推荐使用量来定。大部分成人每日推荐摄入的维生素e为15-100毫克，所以一次可能是一粒、两粒或更多，具体请参照产品说明书或者咨询医生的建议。不建议自行决定剂量，过量摄入维生素e可能会有副作用。在开始任何新的补充剂之前，请务必咨询专业人士。
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