柠檬和橙汁哪个维生素多
若安好维生素:柠檬和橙汁哪个维生素多
柠檬和橙子都是富含维生素c的水果,但一般来说,橙子的维生素c含量会稍微高一些。一个中等大小的鲜橙(约100克)大约含有53毫克的维生素c,而一个柠檬(约100克)大约含有约23-33毫克的维生素c。
若安好维生素:柠檬和橙汁哪个维生素多第 1 部分
不过,新鲜柠檬虽然维生素c含量相对较低,但由于其酸度较高,有时人们会用柠檬制作柠檬水或挤出汁液,这样可以增加总体摄入量。总的来说,如果你是直接食用,橙子可能是更好的选择;如果是用来制作饮料,两者都可以提供不少维生素c。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素23】柠檬和橙汁哪个维生素多:汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性24082408图0
【若安好维生素23】柠檬和橙汁哪个维生素多:汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性24082408图1
【若安好维生素23】柠檬和橙汁哪个维生素多:汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性24082408图2
【若安好维生素23】柠檬和橙汁哪个维生素多:汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性24082408图3
【若安好维生素23】柠檬和橙汁哪个维生素多:汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性24082408图4
【若安好维生素23】柠檬和橙汁哪个维生素多:汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性24082408图5
浏览“柠檬和橙汁哪个维生素多”的人还阅读了
与本文相关的文章