维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些东西里面有维生素b

哪些东西里面有维生素b

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:77


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b


【若安好维生素12】哪些东西里面有维生素b:GNC每日营养包男士女士30复合维生素40矿物质时光包5049840
【若安好维生素12】哪些东西里面有维生素b:GNC每日营养包男士女士30复合维生素40矿物质时光包5049840


维生素b是一组水溶性维生素,包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)。这些维生素在许多食物中都能找到,以下是一些富含维生素b的食物:


【若安好维生素12】哪些东西里面有维生素b:GNC每日营养包男士女士30复合维生素40矿物质时光包5049841
【若安好维生素12】哪些东西里面有维生素b:GNC每日营养包男士女士30复合维生素40矿物质时光包5049841


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b一、 b1(硫胺素):全谷类(如糙米、全麦面包)、豆类、坚果(如杏仁)、种子(如葵花籽)、瘦肉、家禽和鱼。


【若安好维生素12】哪些东西里面有维生素b:GNC每日营养包男士女士30复合维生素40矿物质时光包5049842
【若安好维生素12】哪些东西里面有维生素b:GNC每日营养包男士女士30复合维生素40矿物质时光包5049842


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b二、 b2(核黄素):牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、肉类、鱼类、酵母和坚果。


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b三、 b3(烟酸):全谷类、瘦肉、家禽、鱼类、豆类、奶制品、鸡蛋、花生和核桃。


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b四、 b5(泛酸):肉类、鱼、家禽、全谷类、酵母、奶制品、坚果和种子。


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b五、 b6(吡哆醇):鸡肉、鱼、猪肉、土豆、香蕉、牛油果、豆腐、坚果和种子。


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b六、 b7(生物素):绿叶蔬菜、坚果(如杏仁和腰果)、种子(如亚麻籽和奇亚籽)、鸡蛋、奶制品。


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b七、 b9(叶酸):深绿色叶菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、柑橘类水果、豆类、全谷类、酵母和动物肝脏。


若安好维生素:哪些东西里面有维生素b八、 b12(钴胺素):肉类(尤其是红肉和鱼类)、家禽、蛋类、奶制品、酵母和一些强化食品(如早餐谷物)。


请记住,均衡饮食是获取所有必需维生素的最佳方式,包括维生素b。如果你有特定的营养需求或限制,请咨询专业营养师。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:善**c

维生素套餐:善存男士多维片40片-MegaFood维B成人b族复合维生素vb补充能力精力/b1/b2/b6/b12 30片

维生素测评:不错 买来吃 一天一粒 增强免疫力体质


维生素买家:木**凡

维生素套餐:1桶装-BLACKMORES澳佳宝减压B族复合维生素片62粒VB行政配方成人b12澳洲

维生素测评:吃了几天了,还不错,减了几斤,正常吃喝,不要过量。坚持一个月试试


维生素买家:t**6

维生素套餐:1.0g60片(体验装)-【】swisse男士复合维生素片呵护免疫力增强代谢正品

维生素测评:效果还是挺好的,老爸吃了这个不怎么抽筋了,真是改善了好多


维生素买家:p**o

维生素套餐:【中老年男士专属】 早晚1粒 22种营养含钙-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖维c叶黄素海外多维保健1

维生素测评:吃一段时间再来回购


维生素买家:打**兜

维生素套餐:400U60粒 x 2盒-新西兰进口TRWEKU海外女士复合维生素软糖叶黄素维生素c生物素2

维生素测评:好的不得了买买



浏览“哪些东西里面有维生素b”的人还阅读了

成人吃复合维生素有用吗

孩子吃哪种维生素效果好比较好

可采用维生素治疗的贫血是哪项

儿童每天摄入多少维生素b1最合适

吃维生素b会胆固醇高吗怎么办

多种b族维生素片是管什么的

吃维生素c长头发吗会变黑吗怎么办

卵巢早衰可以吃维生素c吗


与本文相关的文章

长期吃维生素d3片好吗

血糖高维生素b族能吃吗

维生素d和ad如何正确的吃

吃维生素会不会加重肝脏负担

吃了维生素b小便发黄怎么回事

补维生素e吃什么好

多囊吃什么维生素d

含维生素c的水果有哪些最高

缺维生素a患什么病生物

经常健身需要补充什么维生素


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:吃了维生素b小便发黄怎么回事

下一篇:补维生素e吃什么好


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou