吃了维生素b小便发黄怎么回事

若安好维生素：吃了维生素b小便发黄怎么回事

维生素b族是一大类水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在身体的新陈代谢过程中起着重要作用。摄入过量的维生素b族，特别是维生素b2和b12，可能会导致尿液颜色变深，呈现出黄色或者淡黄色，这是因为这些维生素通过肾脏排出体外时，会使得尿液中的尿胆原或尿色素含量增加。

若安好维生素：吃了维生素b小便发黄怎么回事第 1 部分

这种情况通常是暂时的，不必过于担心。只要停止过量补充维生素b，尿液颜色就会恢复正常。但是，如果你持续服用大量维生素b，或者出现其他不适症状，如尿频、尿痛、尿液浑浊等，建议及时就医，因为这可能是身体对维生素b过度摄入的反应，或者是有其他健康问题的信号。平时建议按照医生或营养师的建议合理补充维生素。

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