维生素a国际单位和毫克的关系

若安好维生素：维生素a国际单位和毫克的关系

维生素a的国际单位（iu，international unit）和毫克（mg）是衡量维生素a含量的两种不同单位。它们之间的换算关系如下：

若安好维生素：维生素a国际单位和毫克的关系第 1 部分

1 iu维生素a等于0.347微克（μg）维生素a。

若安好维生素：维生素a国际单位和毫克的关系第 2 部分

例如，如果你看到一个产品标签上标注了15,000 iu的维生素a，那么它的等效毫克数大约是：

若安好维生素：维生素a国际单位和毫克的关系第 3 部分

15,000 iu × 0.347 μg/iu = 5205 μg

若安好维生素：维生素a国际单位和毫克的关系第 4 部分

所以，15,000 iu的维生素a相当于约5205毫克。请注意，不同的营养补充剂或食品中的维生素a可能以不同的活性形式存在（如β-胡萝卜素或视黄醇），因此在计算时需要考虑到这一点。

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