钙维生素d能长高吗女性
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钙和维生素d对于骨骼健康非常重要，特别是对青少年和儿童的生长发育。钙是构成骨骼和牙齿的主要元素，而维生素d则有助于钙的吸收。当身体缺乏钙和维生素d时，可能会影响骨骼的正常生长，包括身高的增长。
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然而，身高主要受遗传因素决定，尤其是父母的身高。虽然补充足够的钙和维生素d可以促进骨骼健康，但它们不能直接使成年人增高。对于青少年来说，合理的饮食、适当的运动以及充足的睡眠等因素对身高的增长也起着关键作用。
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如果你是青少年或有身高增长方面的担忧，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。同时，保持均衡饮食和良好的生活习惯对于整体健康同样重要。
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