补铁维生素c片吃几片
若安好维生素：补铁维生素c片吃几片
补铁和维生素c一起服用是为了提高铁的吸收率，因为维生素c可以促进铁的吸收。但是，具体的剂量应该根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为过量摄入也可能带来副作用。
若安好维生素：补铁维生素c片吃几片第 1 部分
一般来说，常见的补铁维生素c复合片每片含有一定量的铁（如30mg）和维生素c（如500mg），每日建议剂量可能在1-2片之间。但具体服用多少，还是要看你的身体需要、铁元素缺乏的程度以及是否有其他疾病或正在服用其他药物等因素。
若安好维生素：补铁维生素c片吃几片第 2 部分
如果你没有医生的指导，建议先从推荐剂量开始，如果一段时间后感觉效果不明显或者有不适，应及时咨询专业人士。切记，任何保健品都不能替代均衡饮食和专业医疗建议。
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