儿童用补充维生素c吗
若安好维生素：儿童用补充维生素c吗
儿童确实需要补充维生素c，因为这是一种重要的营养素，对于他们的生长发育、免疫力提升、伤口愈合以及对铁的吸收都有重要作用。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如果孩子的饮食结构不够均衡，或者存在偏食挑食的情况，可能无法从食物中获取足够的维生素c。
若安好维生素：儿童用补充维生素c吗第 1 部分
一般来说，6个月至1岁的婴儿每天需要约40毫克的维生素c，1-3岁的幼儿需要50毫克，4-8岁的儿童需要60毫克，9-13岁的青少年需要75毫克。但具体补充量还需要根据孩子的年龄、体重、健康状况以及医生的建议来确定。
若安好维生素：儿童用补充维生素c吗第 2 部分
需要注意的是，虽然维生素c是水溶性维生素，过量摄入一般不会积累在体内，但过高的剂量可能会引起腹泻等消化不适，因此在给孩子补充时，应遵循适量原则，并在医生的指导下进行。
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