蔬菜维生素d十大排行榜最新
若安好维生素:蔬菜维生素d十大排行榜最新

蔬菜本身并不含有维生素d,因为维生素d主要通过皮肤在阳光下合成或者通过摄入动物性食物(如鱼、蛋黄和强化的牛奶)获取。然而,有些蔬菜可以作为维生素d的补充来源,因为它们含有其他有助于促进体内维生素d吸收的成分。以下是一些富含钙和可能帮助体内维生素d吸收的蔬菜:

若安好维生素:蔬菜维生素d十大排行榜最新一、 猪肝:虽然不是蔬菜,但因其富含维生素d和钙,经常被提及。

若安好维生素:蔬菜维生素d十大排行榜最新二、 菠菜:含有一定的钙和镁,对维生素d吸收有辅助作用。

若安好维生素:蔬菜维生素d十大排行榜最新三、 芦笋:含有一定量的维生素k,有助于维生素d的利用。

若安好维生素:蔬菜维生素d十大排行榜最新四、 香菇:某些种类的香菇经过阳光照射后可能会产生一些维生素d2。

若安好维生素:蔬菜维生素d十大排行榜最新五、 番茄:含有番茄红素,对皮肤健康有益,间接有助于维生素d的合成。
请注意,这些蔬菜并不能直接提供维生素d,对于维生素d的需求,最好还是通过阳光照射、补充维生素d食品或补充剂来满足。如果你需要补充维生素d,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:柠**0
维生素套餐:1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-倍内菲维生素B口服液犬猫通用皮肤干燥口腔溃疡保护肝多种维生素
维生素测评:宝贝已经收到了,物流也很快,该产品我已经吃吃好多年,所以说很好谢谢!还有维c赠品!
维生素买家:l**5
维生素套餐:1瓶装-the ordinary 100%左旋VC粉末维生素C美白精华面部女控油去黄保税
维生素测评:这个适合中老年人,吃吃的挺管用的,以前腿没有劲走路没劲儿,现在吃了这个走路也有劲儿了。
维生素买家:秋**0
维生素套餐:【2瓶家庭装】共200粒(再送多维片1瓶)-Herbsense贺柏圣5K丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽美白维生素C烟酰胺30粒
维生素测评:这款维生素D很不错,促进钙吸收,补充每日所需维生素,朗迪大牌子,吃的放心。
维生素买家:t**4
维生素套餐:100粒x1盒【药房直发】-swisse斯维诗亮肤御光雪肌丸内服丸维生素C烟酰胺虾青素谷胱甘肽
维生素测评:发货迅速,物美价廉,正品有保障
维生素买家:辉**星
维生素套餐:【实发瓶】买2送1(24年新日期)-硝化细菌鱼缸用净水剂水族矿物质微量元素添加剂维生素酸奶猴子液
维生素测评:应该还不错,买给家里人的
浏览“蔬菜维生素d十大排行榜最新”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪些水果含维生素a高比较多
下一篇:怀孕期间维生素能吃吗
