吃了鱼油还需要补维生素d吗
若安好维生素：吃了鱼油还需要补维生素d吗
鱼油富含ω-3脂肪酸，特别是dha和epa，对心脏健康和大脑功能有益。然而，维生素d是一种脂溶性维生素，虽然鱼类是维生素d的良好来源，但仅靠鱼油可能不足以满足人体日常所需的全部维生素d。
若安好维生素：吃了鱼油还需要补维生素d吗第 1 部分
维生素d的主要作用是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，对于免疫系统和神经系统的正常功能也有重要作用。如果你的饮食中鱼类摄入量不足，或者你的生活环境（如冬季或生活在阳光照射不足的地方）使得体内维生素d合成困难，那么即使摄入了鱼油，可能还是需要额外补充维生素d。
若安好维生素：吃了鱼油还需要补维生素d吗第 2 部分
建议你根据自己的生活习惯、饮食结构以及医生的建议来决定是否需要补充维生素d。如果你不确定，可以咨询营养师或进行血液检测来评估你的维生素d水平。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：2件-童年时光Childlife儿童预防感染三件套装维生素C紫锥菊第一防御液
维生素测评：我的脸比较干燥，听朋友说用VE敷脸效果不错，用了一段时间，效果真的挺好的，皮肤细腻了痘印也淡化了，爱了
维生素买家：远**9
维生素套餐：5瓶装共00片【恢复战力】-【2瓶】恩威万钙维生素D软胶囊男女成人中老年人补钙液体钙碳酸钙
维生素测评：属于复购，效果不错，上次也是三瓶，这次也是，快递也快。
维生素买家：戒**1
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-NatureMade美国原装进口液体钙片维生素d3胶囊110粒2瓶中老年补钙
维生素测评：给母亲买的，她一直吃这个，一天一片很省事！
维生素买家：孙**8
维生素套餐：5mg*84片x1盒-钙片中老年人补钙维生素d3液体钙护关节疼痛腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：葡萄糖酸锌是最新的日期，口感很好，价格比药店便宜近一半。孩子很喜欢吃，孩子喜欢咬指甲，吃一段时间后看看效果。
维生素买家：t**0
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维生素c+1盒维生素b1【虎扑街套餐】-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙青少年中老年成人400粒礼盒
维生素测评：瓶子挺大，药粒占里一点点。
浏览“吃了鱼油还需要补维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大人需要吃维生素d吗
下一篇：老年人需要补充什么维生素
