缺钙补钙还是补维生素d

若安好维生素：缺钙补钙还是补维生素d

如果你的身体缺钙，同时维生素d的水平也较低，那么通常需要同时补充钙和维生素d。维生素d有助于身体吸收钙，所以两者之间是相辅相成的。维生素d可以促进肠道对钙的吸收，而足够的钙可以帮助维持骨骼健康。

若安好维生素：缺钙补钙还是补维生素d第 1 部分

然而，具体的情况可能会有所不同，比如如果是因为饮食中摄入不足或者消化吸收问题导致的缺钙，可能只需要补充钙；如果是缺乏维生素d，单独补充维生素d即可。因此，最好根据医生或营养师的建议来确定你的补给方案，他们会根据你的具体情况给出最适合的指导。

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