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缺钙补钙还是补维生素d

2025-01-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


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如果你的身体缺钙,同时维生素d的水平也较低,那么通常需要同时补充钙和维生素d。维生素d有助于身体吸收钙,所以两者之间是相辅相成的。维生素d可以促进肠道对钙的吸收,而足够的钙可以帮助维持骨骼健康。


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然而,具体的情况可能会有所不同,比如如果是因为饮食中摄入不足或者消化吸收问题导致的缺钙,可能只需要补充钙;如果是缺乏维生素d,单独补充维生素d即可。因此,最好根据医生或营养师的建议来确定你的补给方案,他们会根据你的具体情况给出最适合的指导。


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