吃维生素c能吃橙子吗
若安好维生素：吃维生素c能吃橙子吗
当然可以。橙子是富含维生素c的水果之一，每100克新鲜橙子中约含有53毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。因此，吃橙子是补充维生素c的一个好方法。不过，如果你正在服用特定药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议。
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