哪种水果维生素c含量高苹果猕猴桃

若安好维生素：哪种水果维生素c含量高苹果猕猴桃

苹果和猕猴桃都是富含维生素c的水果。具体来说：

若安好维生素：哪种水果维生素c含量高苹果猕猴桃一、 猕猴桃（又称奇异果）是维生素c含量最高的水果之一，每100克新鲜猕猴桃大约含有62毫克的维生素c，远远超过苹果。

若安好维生素：哪种水果维生素c含量高苹果猕猴桃二、 苹果的维生素c含量相对较低，每100克苹果大约含有若安好维生素：哪种水果维生素c含量高苹果猕猴桃四、6毫克的维生素c。

因此，如果你想获取更多的维生素c，猕猴桃是更好的选择。不过，苹果虽然维生素c含量不高，但还含有其他营养素，如膳食纤维和抗氧化物质，也是健康饮食的重要组成部分。

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