视力不好吃维生素a还是维生素e

若安好维生素：视力不好吃维生素a还是维生素e

视力问题通常与维生素a的缺乏有关，因为维生素a对于视网膜健康和视觉功能非常重要。它有助于维持眼睛内视紫红质的正常功能，这对于夜间视力和对光线的敏感性至关重要。然而，维生素e主要是作为一种抗氧化剂，对于眼睛的健康也有益，但它并不是直接改善视力的主要营养素。

若安好维生素：视力不好吃维生素a还是维生素e第 1 部分

如果你的视力有问题，首先应该咨询医生或眼科专家，了解具体原因并得到专业的建议。他们可能会推荐你补充特定的维生素或矿物质，或者调整饮食，以确保获取足够的营养。同时，保持良好的用眼习惯、定期做眼检也是保护视力的重要措施。

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