维生素c可以长时间吃么
若安好维生素:维生素c可以长时间吃么

维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体健康有很多益处。由于它是水溶性的,这意味着身体不会储存过多的维生素C,多余的量通常会通过尿液排出体外,而不是储存在体内。

若安好维生素:维生素c可以长时间吃么第 1 部分
长期适量摄入维生素C通常是安全的,但过量摄入可能会引起一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等。根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),成年人推荐的维生素C每日摄入量为100毫克,可耐受最高摄入量为1000毫克。

若安好维生素:维生素c可以长时间吃么第 2 部分
为了确保您的健康,请遵循医生或营养师的建议,合理安排饮食,确保维生素C的摄入量既满足需求又不过量。在考虑长期服用任何补充剂之前,最好咨询专业医疗人员的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:紫**7
维生素套餐:1瓶装-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素保健品
维生素测评:宝贝收到了,正品保证,吃完再买
维生素买家:w**初
维生素套餐:低钾血异常专用【200粒大瓶柠檬酸钾】-来益维生素c含片青苹果味咀嚼成人儿童学生VC男女正品
维生素测评:拿到后开始服用,先前购买过一瓶,已经吃完,这是第二次购买,效果还是可以
维生素买家:周**息
维生素套餐:1瓶【体验装】拯救你的白发-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评:这个维生素效果好到超乎了我认知,入手一段时间,白头发发根部明显有在变黑,发质也改善了,直到现在头发一根白发都看不到啦
维生素买家:精**9
维生素套餐:补稳定碘,酸碱平衡-汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片正品
维生素测评:之前买了瓶吃着感觉挺好,趁着活动又囤了6瓶
维生素买家:t**6
维生素套餐:【60粒单瓶装】女士多维-恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评:一直用这个牌子的的多种维生素矿物质片,大牌子值得信赖!
浏览“维生素c可以长时间吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:可以美白的维生素e
下一篇:诺特兰德男士复合维生素
