含维生素较多的食物有哪些种类
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类
富含维生素的食物种类非常多，以下是一些常见且富含各种维生素的食物：
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类一、 维生素a：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、芒果、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类二、 维生素b群（包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12）：全谷类（如燕麦、糙米）、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果和种子（如杏仁、花生）。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类三、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柠檬、草莓）、猕猴桃、绿叶蔬菜（如西兰花、菠菜）、红辣椒、草莓、木瓜。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类四、 维生素d：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、蘑菇、鸡蛋黄和强化的牛奶或豆浆。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类五、 维生素e：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、绿叶蔬菜、鳄梨。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类六、 维生素k：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、芹菜）、柑橘类水果、西兰花、芥末菜。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类七、 叶酸：深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、豆类、全谷类和酵母菌。
若安好维生素：含维生素较多的食物有哪些种类八、 维生素b12：动物性食品（如肉类、鱼、蛋、奶制品），以及一些强化食品（如早餐谷物、植物奶）。
这些只是一部分，实际上许多食物都含有不同类型的维生素。为了保持均衡饮食，建议多吃各种颜色的蔬菜和水果，以及不同来源的蛋白质和全谷类。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：超**哈
维生素套餐：【2瓶优惠】多维60片X2瓶-双海益天乐牌钙维生素D咀嚼片60片补充钙维生素D保健食品正品保证
维生素测评：快递给力，没想到这么快就来到我的身边，外表看上去很不错，希望使用起来一如既往的好。 长期服用21金维他，吃完之后还是会回购的。
维生素买家：还**后
维生素套餐：【性价比】佳维片瓶共180粒-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：日常必备 每日早饭同时服用这个 另外保健品中复合维生素 肌酸 VC 欧美噶 关节宝 钙片 这些都是锻炼人士必要补充的。
维生素买家：矮**爱
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-孩子爱吃】多种矿物质软糖补钙铁锌搭配维生素儿童青少年Q弹口感
维生素测评：喝了一段时间，效果挺好的，不像别家的产品，效果不明显，从刚开始尝试到现在为止，掉了大概有15斤左右，肚子瘦了，人也年轻了不少
维生素买家：默**9
维生素套餐：标准装-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评：大夫推荐的，一直在吃
维生素买家：千**博
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：阿胶口服液喝了对女人好处很多，已经喝了几天了感觉还可以需要坚持喝一段时间
浏览“含维生素较多的食物有哪些种类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肌无力是缺少什么维生素
下一篇：测维生素多少钱一次
