14岁可以吃维生素d3吗
若安好维生素：14岁可以吃维生素d3吗
是的，14岁的青少年通常可以安全地补充维生素d3。维生素d3对骨骼健康非常重要，帮助身体吸收钙质，对于青少年的生长发育有积极作用。然而，具体的剂量应该根据个人的营养状况、医生的建议以及日常饮食中的维生素d摄入量来决定，过量摄入也可能会有副作用。建议咨询医生或营养师，以制定适合你的补充计划。
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维生素买家：爱**命
维生素套餐：【1瓶体验装】维c+维e+烟酰胺
维生素测评：物流很快，效果也挺好的，味道不错酸酸甜甜的很好吃
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维生素套餐：红色
维生素测评：快递物流：很快，两天到货，跟之前吃的一样
维生素买家：a**1
维生素套餐：7瓶烟酰胺【仅用5瓶钱低至14.2瓶】
维生素测评：自从用了这款仁和的烟酰胺vc后，效果真的蛮不错的，自己的皮肤得到了有效的美白，还有一定提升免疫力的作用，仁和的产品，还会来光顾的，也会推荐给朋友
维生素买家：可**菜
维生素套餐：0粒x6盒
维生素测评：买好几次了，挺好的
维生素买家：t**3
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维生素测评：买了几次了，开始还担心是不是假货，但是效果真的有，扫码溯源也显示是正品，平常还会再吃些黑芝麻糊来搭配调养，可能这样效果属于叠加状态了哈哈哈
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