吃柚子可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃柚子可以吃维生素c吗
当然可以。柚子是一种富含维生素c的水果，每100克新鲜的柚子肉大约含有47毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。因此，适量食用柚子是补充维生素c的好方法之一。不过，由于柚子性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。
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