头发不好是缺什么维生素
若安好维生素：头发不好是缺什么维生素
头发的健康与多种营养素密切相关，包括维生素。以下是一些对头发健康重要的维生素：
若安好维生素：头发不好是缺什么维生素一、 **维生素b族（特别是b5、b6和b9）**：维生素b5（泛酸）有助于头发生长和细胞修复，b6（吡哆醇）参与蛋白质代谢，而b9（叶酸）对于头发生长和预防脱发有重要作用。
若安好维生素：头发不好是缺什么维生素二、 **维生素d**：维生素d对头皮健康有益，因为它能帮助调节钙和磷的吸收，这对头发生长至关重要。
若安好维生素：头发不好是缺什么维生素三、 **维生素e**：维生素e是一种强大的抗氧化剂，可以保护头发免受自由基损伤，维持头发的光泽和弹性。
若安好维生素：头发不好是缺什么维生素四、 **维生素a**：虽然不是直接提供给头发的，但缺乏维生素a可能影响头皮健康，间接影响头发质量。
若安好维生素：头发不好是缺什么维生素五、 **铁质**：虽然铁不是维生素，但它是一种矿物质，对头发健康非常重要，因为铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白负责携带氧气到身体各处，包括头皮和毛囊。
如果你的头发出现问题，如干燥、脆弱或脱落，可能是缺乏某些营养素的表现。建议你保持均衡饮食，确保摄入足够的这些维生素和矿物质。如果问题持续存在，最好咨询医生或营养师的专业意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：吴**5
维生素套餐：【高含量】7折抢购维生素E100*瓶-cenovis萃益维澳洲进口维生素c复合vc咀嚼泡腾片成人儿童保健品
维生素測評：货收到了看着不错，养皮肤用的，皮肤保湿有弹性了
维生素買家：唐**1
维生素套餐：0袋x1支收藏加购优先发货-善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素測評：可以，试试看效果
维生素買家：任**生
维生素套餐：【钙+17种营养素】金钙100片+佳维片60粒-21金维他多维元素片男女孕妇钙片多种复合维生素b正品
维生素測評：第二次购买了，价良物美
维生素買家：风**8
维生素套餐：100g袋（买4送1同规格）-礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养B族维c
维生素測評：正在使用，等吃完后的效果。
维生素買家：t**1
维生素套餐：儿童多维*1瓶装+维生素C*0片-银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素測評：店主态度特好，我会再次光顾。
瀏覽“头发不好是缺什么维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：什么食物含维生素c最丰富
下一篇：备孕期间能喝维生素e吗
