什么食物含维生素c最丰富
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多新鲜的水果和蔬菜中含量丰富。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富一、 橙子：橙子是维生素c的超级来源，一个中等大小的橙子可以提供超过100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富二、 红辣椒：红辣椒中的维生素c含量非常高，尤其是红色和黄色品种。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富三、 草莓：草莓不仅美味，而且含有丰富的维生素c，一颗中等大小的草莓就含有约59毫克的维生素c。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富四、 蓝莓：蓝莓也是维生素c的好来源，同时含有抗氧化物质。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富五、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，一个小猕猴桃就能提供大量维生素c。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富六、 柠檬：柠檬汁酸味十足，也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富七、 芒果：芒果含有大量的维生素c，尤其是金黄色的成熟芒果。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富八、 西兰花：绿色蔬菜如西兰花、菠菜等都是维生素c的好选择。
若安好维生素：什么食物含维生素c最丰富九、 番茄：番茄虽然不如橙子那么高，但仍是不错的选择，一个中等大小的番茄约含有23毫克的维生素c。
10. 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但它也含有一定量的维生素c。
记住，多样化的饮食有助于确保获得各种营养素，包括维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-益生碱辅酶q10国产维生素E软胶囊
维生素测评：效果还是挺好的，涂脸上很好吸收，抹在脸上很滋润，整个皮肤真的大有改善，我现在每天都会用，期待更好的效果。
维生素买家：r**n
维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月-北京同仁堂生物素h铁叶酸片b6片维生素H黑白发防脱官方旗舰店正品
维生素测评：回购的宝贝，日期好，产品好，这次一共买了660粒，全家人一起补起来。
维生素买家：c**4
维生素套餐：24粒装盒（送赠品-【年货节预售】拜卡拜维它复合维生素b呵护毛发口炎猫藓营养补充
维生素测评：才发现，就是个保健食品还是得买OTC的才行。包装也变行
维生素买家：蓬**6
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【瓶装4-17岁疗程装】促进儿童生长发育-无糖维生素c含片嗓子疼清口糖果零食批发维c口香糖口气清新硬糖
维生素测评：给孩子买的钙片，早上一片，晚上一片，孩子挺爱吃的，
维生素买家：v**6
维生素套餐：男士多维*1瓶-璞印孢子甘蓝冻干欧芹狗狗蔬菜冻干混合宠物零食小包菜补充维生素
维生素测评：现代女性的必备品，就是太少了！分量只有盒子的4分之一！我刚开的时候，还以为是被吃剩下的分量！
浏览“什么食物含维生素c最丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k2含量高的食物有哪些
下一篇：头发不好是缺什么维生素
