什么人会缺维生素c
若安好维生素：什么人会缺维生素c
以下人群可能会缺乏维生素C：
若安好维生素：什么人会缺维生素c一、 饮食不均衡的人：长期偏食、挑食，或饮食中蔬菜水果摄入不足的人；
若安好维生素：什么人会缺维生素c二、 吸收不良的人：如患有某些消化系统疾病（例如胃肠道手术后、慢性腹泻等）的人；
若安好维生素：什么人会缺维生素c三、 某些特殊生理状态的人：如孕妇、哺乳期妇女以及成长发育期的儿童和青少年；
若安好维生素：什么人会缺维生素c四、 吸烟者：烟草中的尼古丁会破坏体内的维生素C；
若安好维生素：什么人会缺维生素c五、 老年人：由于食物摄取量减少及吸收能力下降，老年人更容易缺乏维生素C。
如果您认为自己可能存在维生素C缺乏的风险，请咨询医生或营养师进行评估，并根据建议调整饮食或补充维生素C。
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