止血功能的维生素
若安好维生素：止血功能的维生素
止血功能主要与维生素K有关。维生素K是一种脂溶性维生素，它在血液凝固过程中起着关键作用。它帮助合成一些在血液凝固过程中必需的蛋白质，如凝血因子II（也称为凝血酶原）、VII、IX和X。这些凝血因子在血管受损时参与形成血栓以阻止出血。
若安好维生素：止血功能的维生素第 1 部分
缺乏维生素K可能导致出血倾向增加，因为这会影响上述凝血因子的正常功能。食物中维生素K的主要来源包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、肝脏和某些植物油。此外，肠道内的某些细菌也能合成一部分维生素K，尽管其吸收可能受到多种因素的影响。
若安好维生素：止血功能的维生素第 2 部分
为了确保足够的维生素K摄入，保持均衡饮食是很重要的。对于特定健康状况或营养需求的人群，可能需要咨询医生或营养师来评估是否需要额外补充维生素K。
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