维生素d丰富的食物
若安好维生素：维生素d丰富的食物
维生素D主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：维生素d丰富的食物一、 鱼类：如三文鱼、鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。
若安好维生素：维生素d丰富的食物二、 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素D。
若安好维生素：维生素d丰富的食物三、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：维生素d丰富的食物四、 蘑菇：某些蘑菇品种（例如晒过太阳的香菇）含有维生素D。
若安好维生素：维生素d丰富的食物五、 强化食品：一些橙汁、谷物和植物奶（如豆浆）会被强化以增加维生素D含量。
若安好维生素：维生素d丰富的食物六、 动物肝脏：如鸡肝、牛肝等。
若安好维生素：维生素d丰富的食物七、 鱼肝油：是维生素D的良好来源。
尽管如此，通过日常饮食获取足够的维生素D可能比较困难，尤其是对于素食主义者或不喜欢上述食物的人群。因此，建议在医生或营养师的指导下考虑补充维生素D。此外，在阳光下适度曝露也可以帮助身体合成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒂**江
维生素套餐：【1盒】100片1瓶盒 ｜共100片-NatureMade天维美复合维生素C片香橙味VC高含量维他命C咀嚼含片
维生素测评：定期补充维生素
维生素买家：千**宝
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-doctorsbest多特倍斯进口活性维生素D3*360粒促改吸收加强抵御力
维生素测评：正品保证，效果不错，值得拥有
维生素买家：京**8
维生素套餐：深蓝色-【胡可年货节】metoday女性复合维生素口服胶囊花颜vce烟酰胺60粒
维生素测评：非常满意，已经在阿伦家买过多次，这次又是几瓶，很放心
维生素买家：杨**9
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-【抢付定金】FANCL20岁女性每日营养包*3复合维生素肌醇胶原蛋白
维生素测评：极差的包装，极差的物流，
维生素买家：p**n
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-300粒善元堂优力盖牌钙维生素D3软胶囊150粒*2或100粒*3补液体钙
维生素测评：包装的很好 日期也很好 价格很实惠
浏览“维生素d丰富的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃了复合维生素还需要补铁吗
