吃维生素b尿液特别黄还能吃吗为什么
若安好维生素：吃维生素b尿液特别黄还能吃吗为什么
维生素B族（尤其是维生素B2，也叫做核黄素）在体内代谢后，一部分会通过尿液排出体外，这可能会使你的尿液颜色变黄。这种现象是正常的，并不意味着维生素B过量或者有害。
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但是，如果你摄入的维生素B超过身体所需，多余的维生素B会被排出体外，但这并不表示它完全无用或有害。实际上，大多数水溶性维生素（包括大部分B族维生素）在体内储存较少，多余的部分通常会随尿液排出。只要你的摄入量没有达到可能导致毒性的水平（这种情况相对少见），继续服用通常是安全的。
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不过，为了确保健康，建议遵循产品标签上的推荐剂量，或遵医嘱服用。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或营养专家。他们可以提供个性化的建议，确保你获得适当的营养同时避免潜在的风险。
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