b族维生素有那几种
若安好维生素:b族维生素有那几种

b族维生素是一个庞大的家族,包括了多种维生素,主要分为以下几大类:

若安好维生素:b族维生素有那几种一、 b1(硫胺素):也称为抗脚气病维生素,参与能量代谢,对神经系统有重要作用。

若安好维生素:b族维生素有那几种二、 b2(核黄素):又称烟酸或维生素b2,参与氧化还原反应,对皮肤、眼睛和口腔健康有益。

若安好维生素:b族维生素有那几种三、 b3(泛酸):又称维生素pp,参与脂肪、糖和蛋白质的代谢,有助于维持皮肤和神经健康。

若安好维生素:b族维生素有那几种四、 b5(泛醇):也称吡哆醇,参与氨基酸代谢和能量产生,对皮肤、神经系统和免疫系统有益。

若安好维生素:b族维生素有那几种五、 b6(吡哆胺和吡哆醛):对蛋白质合成、红血球形成和神经系统功能有重要影响。
若安好维生素:b族维生素有那几种六、 b7(生物素):也称维生素h,参与细胞生长和代谢,对头发和皮肤健康有作用。
若安好维生素:b族维生素有那几种七、 b9(叶酸):对dna合成和红细胞生成至关重要,孕妇需要额外补充。
若安好维生素:b族维生素有那几种八、 b12(钴胺素):对红血球生成和神经髓鞘形成非常重要,尤其对素食者来说可能摄入不足。
这些维生素通常在各种食物中共同存在,如全谷类、蔬菜、水果、肉类、乳制品等。人体不能自己制造b族维生素,因此需要通过饮食来获取。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:补气血 2瓶装(买1送1)-21金维他男士二阶复合维生素矿物质180片成人男性补锌硒钙片b族
维生素测评:很大程度改善气血不足,会坚持服用
维生素买家:花**妍
维生素套餐:维生素K2 45粒-Healthy Care澳洲进口口服维生素c咀嚼片焕白成人500粒VC片
维生素测评:吃着呢,希望能帮助补钙
维生素买家:t**5
维生素套餐:【65粒尝鲜价】 助力骨骼营养-OLLY复合维生素男士辅酶Q10生物素矿物质软糖VC90粒
维生素测评:当时是给爷爷买的 买来补钙的 这一款是高钙无糖的 每天都坚持服用,现在腿抽筋好很多了, 这个实在是太好了是送给家里老人的福星
维生素买家:尉**x
维生素套餐:【60粒单瓶装】女士多维-Centrum善存海外男女士复合维生素200*2男女综合维生素元素营养品
维生素测评:掉头发太严重了,想着补充点维生素,找了全网还是汤臣倍健靠谱!扫码是正品,保真
维生素买家:t**9
维生素套餐:1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-汤臣倍健复合维生素b族片b1女b2正品b6b12100vb男士维b
维生素测评:包装好,物流快,口感挺好的,价格实惠,满意
浏览“b族维生素有那几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d2500单位有多少
下一篇:孩子长高需要补充维生素什么
