补维生素d必须补钙吗
若安好维生素：补维生素d必须补钙吗
补充维生素D不一定非要同时补充钙，但通常情况下，两者一起补充会更有利于健康。这是因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而维持骨骼健康。
若安好维生素：补维生素d必须补钙吗第 1 部分
如果你的饮食中已经含有足够的钙，或者你的身体并不缺乏钙，那么单独补充维生素D也是可以的。不过，在某些情况下，比如对于一些特定的人群（如老年人、日照不足的人等），医生可能会建议同时补充维生素D和钙，以更好地维护骨骼健康。
若安好维生素：补维生素d必须补钙吗第 2 部分
总之，在决定是否同时补充这两种营养素之前，最好咨询医生或营养专家，根据个人的具体情况来制定合适的补充计划。
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