一次性大量服用维生素c会怎么样
若安好维生素：一次性大量服用维生素c会怎么样
一次性大量服用维生素C可能会导致一些不良反应。常见的副作用包括腹泻、恶心、呕吐、腹部痉挛和胃痛。在极少数情况下，过量摄入维生素C还可能导致肾结石或影响身体对其他营养素的吸收。
若安好维生素：一次性大量服用维生素c会怎么样第 1 部分
人体无法储存过多的维生素C，多余的维生素C通常通过尿液排出体外。然而，过量摄入仍然可能对健康产生不利影响。为了安全起见，建议遵循推荐的每日摄取量。如果你有任何疑虑或需要调整维生素C的摄取量，请咨询医生或专业医疗人员以获得个性化建议。
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