有单独的维生素d3吗
若安好维生素：有单独的维生素d3吗
是的，维生素d3是一种单独存在的营养素，也称为胆钙化醇。它是人体内维生素d的主要形式，对维持骨骼健康、吸收钙和磷至关重要。维生素d3主要来源于日光照射皮肤产生，以及通过食物摄入，如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化了维生素d的食品中。单独的维生素d3补充剂在药店和保健品商店也很常见，常用于预防或治疗维生素d缺乏症。
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