维生素c咀嚼片能增强免疫力吗是真的吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片能增强免疫力吗是真的吗
关于维生素C（也称为抗坏血酸）与免疫系统的关系，目前的研究结果并不完全一致。一些研究表明，维生素C可能对提高免疫力有一定帮助，特别是对于那些在正常饮食中难以获得足够维生素C的人群，如老年人、吸烟者或患有某些疾病的人。此外，在感冒初期补充维生素C可能有助于减轻症状或缩短病程。
若安好维生素：维生素c咀嚼片能增强免疫力吗是真的吗第 1 部分
然而，对于健康人来说，通过均衡饮食获取足够的维生素C通常足以维持正常的免疫功能，额外大量补充维生素C的效果并未得到充分证实。实际上，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化道不适。
若安好维生素：维生素c咀嚼片能增强免疫力吗是真的吗第 2 部分
因此，如果你希望通过维生素C来增强免疫力，建议首先确保日常饮食中含有丰富的富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。如有需要，可以咨询医生或营养师是否适合服用维生素C补充剂以及合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【买送】送维生素C营养全面-星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒维d3佝偻病防治骨质疏松症中老年幼儿
维生素测评：大瓶日期很新，如果平时熬夜应酬多，或者运动出汗比较多，吃这个还是有效的，补充微量元素
维生素买家：韭**栳
维生素套餐：1瓶装-朗迪碳酸钙d3钙片成人中老年补钙112片维生素d骨质疏松儿童孕妇钙
维生素测评：包装完好无损，验证是正品，吃了睡觉也很安稳，不容易抽筋
维生素买家：麦**0
维生素套餐：60片x2盒-康一博特果聪维生素C含片多种水果口味中青老年补充vc蓝帽认证维c
维生素测评：和我在天猫买的一样
维生素买家：默**3
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-Centrum善存海外中老年女性男性复合维生素vc营养275粒
维生素测评：挺好的，液体钙不用咀嚼，也好吸收
维生素买家：邱**2
维生素套餐：【VD钙超值装100片】1瓶装-善存银善存中老年女士复合维生素22种营养元素160片富含钙铁锌维c
维生素测评：口感好放在冰箱
浏览“维生素c咀嚼片能增强免疫力吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：甲钴胺和维生素b的作用
