维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 吃什么维生素a含量多的食物

吃什么维生素a含量多的食物

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:56


若安好维生素:吃什么维生素a含量多的食物


【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48420
【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48420


维生素a,又称视黄醇,是人体必需的营养素之一,对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生殖功能都有重要作用。以下是一些富含维生素a的食物:


【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48421
【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48421


若安好维生素:吃什么维生素a含量多的食物一、 动物性食物:


【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48422
【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48422


- 猪肝:猪肝是维生素a的极好来源,100克猪肝含有约4689微克的视黄醇。


【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48423
【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48423


- 鱼类:如三文鱼、鳗鱼、鲭鱼等,尤其是深海鱼,富含维生素a。


【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48424
【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48424


- 鸡蛋:蛋黄是维生素a的良好来源。


【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48425
【若安好维生素59】吃什么维生素a含量多的食物:老爸评测解你叶黄素酯软糖蓝莓维生素成人儿童青少年授权正品48425


- 奶制品:全脂牛奶、酸奶、奶酪中也含有一定量的维生素a。


若安好维生素:吃什么维生素a含量多的食物二、 植物性食物(富含β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素a):


- 胡萝卜:橙色的胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,100克胡萝卜大约含有13500微克的视黄醇当量。


- 南瓜、甜红椒、红薯等橙色蔬菜。


- 黄玉米、菠菜、甘蓝等绿色叶菜。


- 一些水果:如芒果、杏、木瓜等。


若安好维生素:吃什么维生素a含量多的食物三、 其他:


- 油料作物种子:如葵花籽、花生、芝麻等。


- 坚果:如杏仁、核桃。


请注意,虽然这些食物富含维生素a,但过量摄入也可能有害,特别是对于孕妇和儿童。建议在日常饮食中保持平衡,如果需要补充维生素a,最好咨询医生或营养师的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:h**2

维生素套餐:50岁以上男性【定制营养】多种维生素140粒-三诚高钙羊奶营养粉方便食品0蔗糖600g/罐维生素AD3B1C钙铁锌正品

维生素测评:今天才吃,如有效果我将追加。


维生素买家:懂**漫

维生素套餐:甜橙味维C02瓶共60片-老公吃了精子好】正品精备补精维生素男士多种叶酸精子活力锌硒片

维生素测评:汤臣倍健维生素C的价格比较实惠,甜橙味的小孩也可以吃。。。


维生素买家:t**8

维生素套餐:5瓶【买送2 强化巩固】-口干口苦口臭维生素b6去肝火尿黄臭治屁多嘴巴臭调理肠胃专用同仁

维生素测评:正品,跟商店里买的是一样的,在这网购方便快捷,品质放心,还会光顾!


维生素买家:风**8

维生素套餐:【菜狗礼盒】多维女士粉光瓶45片2瓶-全康牌多种维生素钙片【买2送1/3送2】(4-17岁)钙维生素D3

维生素测评:口感酸酸甜甜,很喜欢,坚持吃下去期待效果。


维生素买家:w**9

维生素套餐:多维女士45片赠营养盒-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品

维生素测评:很不错 味道咀嚼起来口感也不错很喜欢吃 酸酸甜甜的 富含多种维生素感觉也不错 很喜欢 会回购 也安利给身边的朋友



浏览“吃什么维生素a含量多的食物”的人还阅读了

那个牌子的维生素e好

天灿维生素c咀嚼片未成年能吃吗

雌激素低吃维生素d有用吗

脸上痤疮吃维生素什么管用

成人补充维生素哪个牌子好

具有止血功效的维生素是

儿童怎么吃维生素b

维生素d缺乏时可引起


与本文相关的文章

怀孕吃维生素b6对胎儿有没有影响

小朋友缺维生素d怎么补

女人吃维生素b12有什么好处

维生素c的禁忌及副作用

8岁儿童维生素d不足怎么补充

哪些食物里含有维生素氨基酸

华中维生素b1片怎么样

维生素b簇的功效

维生素d的食物来源有哪些食物

维生素e女人吃了有什么好处和坏处


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:8岁儿童维生素d不足怎么补充

下一篇:哪些食物里含有维生素氨基酸


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou