9岁孩子需要补钙和维生素d吗
若安好维生素:9岁孩子需要补钙和维生素d吗

是的,9岁的孩子通常需要补充钙和维生素D。这两种营养素对孩子的骨骼健康非常重要。

若安好维生素:9岁孩子需要补钙和维生素d吗一、 **钙**:对于儿童来说,钙是形成强健骨骼的重要成分。如果摄入不足,可能会导致骨质疏松等问题。日常饮食中,牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙的良好来源。此外,绿叶蔬菜(如菠菜)、豆类和某些鱼类(如鲑鱼)也含有一定量的钙。

若安好维生素:9岁孩子需要补钙和维生素d吗二、 **维生素D**:维生素D有助于身体吸收钙。缺乏维生素D会影响骨骼的健康发展。人体可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D,但食物中的维生素D也很重要。富含维生素D的食物包括油性鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、蛋黄和强化食品(如一些品牌的牛奶和橙汁)。

如果担心孩子的饮食不足以满足这些营养素的需求,可以咨询儿科医生或营养专家,他们可能会建议通过补充剂来确保足够的摄入量。不过,请注意不要自行给孩子服用任何补充剂,因为过量摄入也可能有害。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**1
维生素套餐:1瓶装 补叶酸 少白发-多种矿物质叶酸维生素E片锌镁硒片左卡男士性补锌促睾ZL
维生素测评:本身就是易脱发体质,看到别人说可以补点维生素b6,吃了段时间之后,掉发比之前少太多,头发也肉眼可见的长出来很多毛发,而且头发也是乌黑乌黑的,对我来说吃了真心有用,值得推荐!
维生素买家:t**5
维生素套餐:男士多维-60粒装-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评:平时水果吃的不多,希望吃这个可以多补充点维生素,防止溃疡啥的 刚开始吃,希望会有用!
维生素买家:w**n
维生素套餐:21金维他(2阶段18-49岁)男士多种维生素90粒1盒-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评:吃了几瓶善存的,没感觉到什么效果,不知这个怎么样吃吃看
维生素买家:清**9
维生素套餐:钙维生素D1瓶(促进钙吸收)-无糖钙片中老年人中年补钙维生素d3碳酸钙成年男性女性液体钙正品
维生素测评:膝盖现在没有之前那种酸疼的感觉了,效果真的很明显,我最近锻炼的特别多,膝盖有点磨损,煅练过度导致膝盖损伤,买来这个钙就一直吃着,现在已经不疼了
维生素买家:s**2
维生素套餐:【搭配VC-又瘦又白-】健美生维生素C咀嚼片水蜜桃味120片-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评:核查一下是正品。 过了四十岁该对自己的身体负责啦!
浏览“9岁孩子需要补钙和维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:服用b族维生素期间尿黄
下一篇:维生素a成年人怎样服用效果最好
