9岁孩子需要补钙和维生素d吗
若安好维生素：9岁孩子需要补钙和维生素d吗
是的，9岁的孩子通常需要补充钙和维生素D。这两种营养素对孩子的骨骼健康非常重要。
若安好维生素：9岁孩子需要补钙和维生素d吗一、 **钙**：对于儿童来说，钙是形成强健骨骼的重要成分。如果摄入不足，可能会导致骨质疏松等问题。日常饮食中，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙的良好来源。此外，绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类和某些鱼类（如鲑鱼）也含有一定量的钙。
若安好维生素：9岁孩子需要补钙和维生素d吗二、 **维生素D**：维生素D有助于身体吸收钙。缺乏维生素D会影响骨骼的健康发展。人体可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D，但食物中的维生素D也很重要。富含维生素D的食物包括油性鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、蛋黄和强化食品（如一些品牌的牛奶和橙汁）。
如果担心孩子的饮食不足以满足这些营养素的需求，可以咨询儿科医生或营养专家，他们可能会建议通过补充剂来确保足够的摄入量。不过，请注意不要自行给孩子服用任何补充剂，因为过量摄入也可能有害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**3
维生素套餐：【1瓶】基础装（送多维片）-善存银片50岁+男士中老年275粒维C维生素矿物质增强男性
维生素测评：胜在便宜吧十来块
维生素买家：s**2
维生素套餐：孕妇钙+孕妇DHA（一人吃两人补充）-汤臣倍健中老年人复合维生素C钙片铁锌硒B族vbvavc礼盒装
维生素测评：一般成人也能吃，活动买很划算，主打孕中产品，质量也有保证
维生素买家：舞**我
维生素套餐：焕颜嫩肤组合装买二发四-进口善存女性中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素测评：咀嚼片很好吃，希望皮肤恢复的同时好孕也早点到来
维生素买家：认**凹
维生素套餐：【巩固装】买送2（实发5瓶）-叶酸片治白发男女士成人中老年补铁维生素B6B9片黑正品
维生素测评：维生素D是正品，和我在实体店买的一样
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒三瓶-买1送1礼全金复合维生素女性男士孕妇多维片多种B族片中老年成人
维生素测评：质量不错，临期的非常实惠，正好能吃完。
浏览“9岁孩子需要补钙和维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：服用b族维生素期间尿黄
下一篇：维生素a成年人怎样服用效果最好
