吃维生素c睡不着
若安好维生素：吃维生素c睡不着
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的健康有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合等。然而，有些人可能会发现，在晚上服用维生素C后难以入睡。这可能是因为维生素C具有一定的兴奋作用，能够增加体内的肾上腺素水平，从而影响睡眠。
若安好维生素：吃维生素c睡不着第 1 部分
如果你发现自己在服用维生素C后出现失眠的情况，可以尝试调整补充的时间，例如改为早上或下午早些时候服用，而不是临近睡觉的时候。此外，确保你的饮食均衡，通过食物获取足够的维生素C也是一个不错的选择，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃维生素c睡不着第 2 部分
如果改变服用时间后仍然存在睡眠问题，建议咨询医生或营养专家，以便获得个性化的建议和指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：灬**灬
维生素套餐：1件-无限极钙锌维生素D片草莓味4-17岁嚼着吃补充3种营养素妈爸立迈健
维生素测评：物美价廉，很OK，比药店优惠太多了，期待效果
维生素买家：x**5
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-锌镁片男士促睾多维健身补充剂强官方旗舰店正品多元维生素锌硒片
维生素测评：很好，大品牌很放心，孩子吃的在这边买是正品哦！价格实惠！
维生素买家：z**0
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-保元德大瓶100片/驼奶钙片儿童补钙高钙片维生素青少年d3长高WT
维生素测评：跟药店的一样，药店比这个贵一半，可以，吃完了再来买
维生素买家：滴**y
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-400粒钙妙莱康钙维生素D片儿童老人成人缺钙补钙每天1片旗舰正品
维生素测评：没有味道，一个月后见效果
维生素买家：赖**郅
维生素套餐：500mlx5盒-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：你只是小时候的味道，口感很好，每天早上都喝一杯，希望能够对自己的身体健康有帮助。剩下两瓶给老爸跟丈母娘喝吧
浏览“吃维生素c睡不着”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a中文是什么
下一篇：维生素片能补钙吗
