吃维生素c睡不着
若安好维生素：吃维生素c睡不着
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的健康有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合等。然而，有些人可能会发现，在晚上服用维生素C后难以入睡。这可能是因为维生素C具有一定的兴奋作用，能够增加体内的肾上腺素水平，从而影响睡眠。
若安好维生素：吃维生素c睡不着第 1 部分
如果你发现自己在服用维生素C后出现失眠的情况，可以尝试调整补充的时间，例如改为早上或下午早些时候服用，而不是临近睡觉的时候。此外，确保你的饮食均衡，通过食物获取足够的维生素C也是一个不错的选择，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃维生素c睡不着第 2 部分
如果改变服用时间后仍然存在睡眠问题，建议咨询医生或营养专家，以便获得个性化的建议和指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**7
维生素套餐：钙尔奇90粒*1瓶赠维生素c.-FANCL女性20-60岁复合维生素综合每日营养包男士多种VB族芳珂30代
维生素测评：第一次购买这款钙，好的话一直回购
维生素买家：t**8
维生素套餐：100粒x1盒-善存男士复合维生素80片vc维生素b多维生物素锌硒片含烟酰胺正品
维生素测评：维生生胶囊，平时吃补充维生素A，还是很好的，而切价廉物美，化钱很少，长期服用对身体有好处，快递送货上门，很好，在此特给好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶本品-vitafusion男士复合维生素ADC多种综合维生素b12营养软糖150粒
维生素测评：暂时给个五星好评吧，吃一个月不到，还没见效果
维生素买家：l**9
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）-拜耳OneADay女士复合维生素生物素烟酰胺补VC矿物质160粒
维生素测评：这段时间晚上出门跑步的时候膝盖不适又来买的，已经好点了，关节总是容易出点问题，这次打算多吃上一段时间好好养养才行。
维生素买家：海**l
维生素套餐：成人多维*2+儿童多维*1-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB
维生素测评：很早之前买过他们家维生素C很不错
浏览“吃维生素c睡不着”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a中文是什么
下一篇：维生素片能补钙吗
