维生素c姨妈期间能吃吗
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维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。在月经期间，适量补充维生素C是安全的，并且可能有助于缓解一些经期不适症状，如疲劳和情绪波动。
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然而，每个人的身体状况不同，在有特殊健康状况或正在服用其他药物的情况下，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保维生素C的摄入不会与现有健康条件或药物产生不良相互作用。
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总之，正常剂量下的维生素C在月经期间通常是安全可食用的。
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