维生素b族一次吃了两片
若安好维生素：维生素b族一次吃了两片
通常情况下，维生素B族的补充剂建议按照产品说明或医生、营养师的指导来服用。如果你不小心一次性服用了两倍剂量，大多数情况下不会造成严重问题，因为水溶性维生素（如大部分的B族维生素）多余的量会通过尿液排出体外。
但是，过量摄入某些B族维生素可能会引起一些不适，比如：
若安好维生素：维生素b族一次吃了两片一、 **维生素B3（烟酸）**：过量可能导致皮肤潮红、胃部不适等症状。
若安好维生素：维生素b族一次吃了两片二、 **维生素B6**：长期大量摄入可能引起神经系统问题。
若安好维生素：维生素b族一次吃了两片三、 **维生素B12**：一般情况下较安全，但极大量摄入也可能有副作用。
如果你感到不适，或者担心自己摄入过量，请及时联系医疗专业人士获取建议。未来在服用任何补充剂时，请务必遵循推荐剂量，以确保安全有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淡**8
维生素套餐：【正规批文】瓶共600粒钙D 送0片维C-我的斯维诗复合维生素矿物质软糖40粒100g*1盒维e烟酰胺直播专享
维生素测评：宝贝收到了，是真品，还会来买的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：90片 x 1盒 +金碧阿胶阿胶益寿口服液12支-Swisse斯维诗儿童青少年叶黄素+液体DK钙补钙长高+复合维生素软糖
维生素测评：刚开始找不到快递，找客服很有耐心帮我联系快读小哥。
维生素买家：h**6
维生素套餐：120粒礼盒装+赠叶黄素酯软糖1盒-养生堂 牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒
维生素测评：日期很新，补钙效果很好，维生素含量丰富，是正品
维生素买家：流**y
维生素套餐：紫色-艾瑞可儿童复合多种维生素C软糖补充vd补锌提高免疫力宝宝营养素
维生素测评：没想到如此物美价廉，简直太棒了，喝完一定再来
维生素买家：t**0
维生素套餐：【升级版 强免疫】女维120粒+9.9换洗脸巾-博泰维康 维生素C片 0.1g*100片/瓶
维生素测评：服用效果：牛 快递物流：第二天就到了 溃疡好几天了，昨天吃了一颗，今天早上尿尿特黄，真的好有用啊，可能是b族含量高的原因
浏览“维生素b族一次吃了两片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d缺乏是缺钙吗
下一篇：预防感冒补充维生素c
