来大姨妈可以吃维生素c胶囊吗

若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c胶囊吗

可以。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。在月经期间，适量补充维生素C是安全的，并且可能有助于缓解一些症状，如疲劳和情绪波动。然而，如果你有特殊的健康状况或对维生素C过敏，应该先咨询医生的意见。此外，任何营养素的摄入都应适量，过量摄入维生素C可能会引起腹泻或其他不适。

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