补维生素abc的食物
若安好维生素:补维生素abc的食物

实际上,维生素A、维生素B和维生素C是三种不同的营养素,它们各自存在于不同的食物中。下面分别列举一些富含这些维生素的食物:

若安好维生素:补维生素abc的食物第 1 部分
### 维生素A

若安好维生素:补维生素abc的食物第 2 部分
- 动物肝脏(如鸡肝、牛肝)

若安好维生素:补维生素abc的食物第 3 部分
- 鱼肝油

若安好维生素:补维生素abc的食物第 4 部分
- 蛋黄

若安好维生素:补维生素abc的食物第 5 部分
- 全脂奶制品
若安好维生素:补维生素abc的食物第 6 部分
- 深绿色蔬菜(如菠菜、甘蓝)
若安好维生素:补维生素abc的食物第 7 部分
- 橙色或黄色的水果和蔬菜(如胡萝卜、南瓜、甜薯)
若安好维生素:补维生素abc的食物第 8 部分
### 维生素B
若安好维生素:补维生素abc的食物第 9 部分
维生素B群包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。富含维生素B的食物包括:
若安好维生素:补维生素abc的食物第 10 部分
- 瘦肉(如鸡肉、猪肉)
若安好维生素:补维生素abc的食物第 11 部分
- 鱼类
若安好维生素:补维生素abc的食物第 12 部分
- 蛋类
若安好维生素:补维生素abc的食物第 13 部分
- 奶制品
若安好维生素:补维生素abc的食物第 14 部分
- 全谷物和谷物产品(如糙米、全麦面包)
若安好维生素:补维生素abc的食物第 15 部分
- 豆类和豆制品
若安好维生素:补维生素abc的食物第 16 部分
- 干果和坚果
若安好维生素:补维生素abc的食物第 17 部分
- 绿叶蔬菜
若安好维生素:补维生素abc的食物第 18 部分
### 维生素C
若安好维生素:补维生素abc的食物第 19 部分
- 柑橘类水果(如橙子、柚子)
若安好维生素:补维生素abc的食物第 20 部分
- 浆果(如草莓、覆盆子)
若安好维生素:补维生素abc的食物第 21 部分
- 石榴
若安好维生素:补维生素abc的食物第 22 部分
- 柿子椒
若安好维生素:补维生素abc的食物第 23 部分
- 西兰花
若安好维生素:补维生素abc的食物第 24 部分
- 菠菜
若安好维生素:补维生素abc的食物第 25 部分
- 番茄
若安好维生素:补维生素abc的食物第 26 部分
- 草莓
若安好维生素:补维生素abc的食物第 27 部分
均衡饮食可以确保你获得足够的维生素A、B和C。如果你有特定的健康问题或饮食限制,请咨询医生或营养师以获取个性化建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:绿色-GNC健安喜每日营养包女时光包男充电包复合维生素304050
维生素测评:口服方便,味道像糖,小孩还是接受的。
维生素买家:麋**5
维生素套餐:升级低糖版【维生素d软糖】-21金维他复合维生素多维元素复合片多种维生素男士女性
维生素测评:这种软糖补vd就很棒,口味酸酸甜甜的特别好入口尤其是孕妈妈忍不住想吃!适口性绝啦,小太阳形状太可爱啦!做了很多功课,医生建议我补2000i的,我就吃2颗这次选择没让自己失望很满意
维生素买家:q**2
维生素套餐:100mg*0粒x5盒|约1.5至2.5个月用量-端午礼盒银善存送爸妈礼22种营养中老年人男女士复合维生素b族vc
维生素测评:优惠活动买的多几盒慢慢用,应当有效果。
维生素买家:【**】
维生素套餐:【60片瓶】提高免疫专利VC-江中多维元素片多种维生素复合片多元男士女士儿童成人综合矿物质
维生素测评:是理想中的产品,质量不错,物流也很快,值得点赞质量很好,收到货第一时间打开看了,很不错,很满意发货超级快,到货超级快,包装很精致,真的是开启了新世界的大门宝贝收到咯,真的很棒呀!质量真是没话说,非常满意!开心开心宝贝与描述基本一致,发货很快,值得一买挺好的,价格适中,质量看着不错大品牌,用起来很放心,质量非常好,赶上活动购买非常的划算质量挺好,物流也很快,赞!质量很好,买的很合我心意,棒棒哒!需要的亲们可以放心购买
维生素买家:x**2
维生素套餐:D24粒*6盒(送钙12粒*4盒-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质30岁2盒
维生素测评:不错一直吃的这个牌子
浏览“补维生素abc的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a的缺乏症
