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成人需要多少维生素b6

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:72


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维生素b6(pyridoxine)的需求量因年龄、性别、生理状态和健康状况等因素而异。以下是成年人的一般推荐摄入量:


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若安好维生素:成人需要多少维生素b6三、 妊娠期妇女:若安好维生素:成人需要多少维生素b6一、9毫克/天


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若安好维生素:成人需要多少维生素b6四、 哺乳期妇女:若安好维生素:成人需要多少维生素b6二、0毫克/天


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请注意,这些数值是平均值,具体的需要量可能会根据个人情况有所不同。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物,请咨询医生或营养师以获取更精确的建议。过量摄入维生素b6可能会有副作用,所以保持在推荐范围内是很重要的。




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