成人需要多少维生素b6

若安好维生素：成人需要多少维生素b6

维生素b6（pyridoxine）的需求量因年龄、性别、生理状态和健康状况等因素而异。以下是成年人的一般推荐摄入量：

若安好维生素：成人需要多少维生素b6一、 成年男性：若安好维生素：成人需要多少维生素b6一、3-若安好维生素：成人需要多少维生素b6一、7毫克/天

若安好维生素：成人需要多少维生素b6二、 成年女性：若安好维生素：成人需要多少维生素b6一、1-若安好维生素：成人需要多少维生素b6一、6毫克/天

若安好维生素：成人需要多少维生素b6三、 妊娠期妇女：若安好维生素：成人需要多少维生素b6一、9毫克/天

若安好维生素：成人需要多少维生素b6四、 哺乳期妇女：若安好维生素：成人需要多少维生素b6二、0毫克/天

请注意，这些数值是平均值，具体的需要量可能会根据个人情况有所不同。如果你有特殊的营养需求或正在服用任何药物，请咨询医生或营养师以获取更精确的建议。过量摄入维生素b6可能会有副作用，所以保持在推荐范围内是很重要的。

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