每天3000毫克维生素吃多少
若安好维生素:每天3000毫克维生素吃多少

首先,我需要澄清一点,通常我们不会说“每天吃多少毫克的维生素”,而是具体到某种维生素。比如维生素C、维生素D等,因为不同的维生素每日推荐摄入量是不一样的。

若安好维生素:每天3000毫克维生素吃多少第 1 部分
以维生素C为例,成年人的推荐每日摄入量大约为75-90毫克。这意味着你只需要摄取这个范围内的量就可以满足日常需求,而不需要达到3000毫克。实际上,过量摄入某些维生素(如维生素A和D)可能对健康有害。

若安好维生素:每天3000毫克维生素吃多少第 2 部分
如果你的目标是达到3000毫克的某种维生素摄入量,那么你应当咨询医生或营养师,了解这种做法是否适合你的健康状况。在没有专业指导的情况下,不建议自行决定大量补充单一维生素。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:400U*24粒x5盒-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk成年男女性补钙正品
维生素测评:很好,对宝宝有帮助,购买很多次了
维生素买家:馨**琼
维生素套餐:泡腾片(菠萝味)*5-健力多钙维生素D成人青少年孕妇中老年补钙钙片正品汤臣倍健
维生素测评:发货速度很快,包装完好无损,质量还可以吧。
维生素买家:t**2
维生素套餐:500mlx5瓶-直播专享】swisse柠檬酸钙片150粒维生素D中老年成年孕妇钙娘娘钙
维生素测评:货已收到,商品合格,物流也很快,快递美女打了很多电话我在忙没接到还收短信来,后来忙完了我回电话美女也非常热情,一点也不生气。给于五星。
维生素买家:不**b
维生素套餐:【五重钙腿脚不抽筋】健美生钙+vd-120粒.-善存成人多种复合维生素矿物质维生素cbe佳维片新春送礼
维生素测评:给老人买的,含量足,偶尔吃点补充维生素,非常好!
维生素买家:云**猪
维生素套餐:【共126粒】0粒*盒+12粒*盒|高效补D-双鲸维生素d成人滴剂800IU孕妇中老年骨质疏松增强抵抗力阳光瓶d3
维生素测评:很划算宝宝一直吃的这个牌子的应该是正品
浏览“每天3000毫克维生素吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:起痘痘吃维生素b几
