什么东西里维生素a和b含量高
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高
维生素A和B的丰富来源如下：
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 1 部分
维生素A：
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 2 部分
- 动物肝脏，例如鸡肝、鸭肝等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 3 部分
- 鱼肝油。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 4 部分
- 全脂奶制品，如全脂牛奶、奶酪等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 5 部分
- 蛋黄。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 6 部分
- 深绿色或橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、甘薯、胡萝卜、南瓜等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 7 部分
维生素B群（包括B1、B2、B3、B6、B12等）：
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 8 部分
- 瘦肉，如鸡肉、猪肉、牛肉等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 9 部分
- 鱼类和海鲜。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 10 部分
- 蛋类。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 11 部分
- 奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 12 部分
- 全谷物和强化谷物产品，如糙米、燕麦、全麦面包等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 13 部分
- 豆类和豆制品。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 14 部分
- 干果和坚果。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 15 部分
- 绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 16 部分
- 水果，特别是香蕉、鳄梨等。
若安好维生素：什么东西里维生素a和b含量高第 17 部分
请注意，不同的食物中含有的具体维生素B种类可能有所不同。为了确保获取全面的营养，建议食用多种多样的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒装【不推荐】-仁和维生素b族生物素锌硒片多种生物素男士补充剂正品
维生素测评：宝贝收到包装仔细非常好到货快日期新非常感谢祝生意兴隆财源滚滚六星好评
维生素买家：高**7
维生素套餐：深蓝色-健安喜gnc女士每日营养包40+复合维生素女性多维提高代谢免疫力
维生素测评：价格挺实惠的，快递也还不错挺快滴，家人一直都在服用此款维生素
维生素买家：七**l
维生素套餐：1盒装-莱特维健男士复合维生素女士复合维生素营养90粒
维生素测评：送货速度很快，卖家服务态度很好，第一次吃葡萄籽希望有效果
维生素买家：s**s
维生素套餐：100片 x 1盒-雀巢Garden of Life（译 生命花园）女士成人复合维生素富含vc
维生素测评：好多次购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-Centrum善存进阶营养包成人女士复合维生素30+岁儿茶素胶原蛋白
维生素测评：真的很不错，全新正品，已经吃了一个星期了，效果很不错，整个人都精神多了！
浏览“什么东西里维生素a和b含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：空腹吃维生素b2吗多久会吐出来
下一篇：吃维生素c和虾青素多久能见效果
