维生素d和钙啥时候吃最好
若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好

维生素D和钙的补充时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定,但有一些常见的建议可以帮助更好地吸收。

若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好一、 维生素D:由于维生素D有助于促进肠道对钙的吸收,所以通常建议在一天中的任何时候服用都可以。然而,有研究表明,人体可能更容易在早晨或中午吸收维生素D。另外,因为维生素D是脂溶性的,一些人选择在含有健康脂肪的餐点中服用维生素D,以帮助身体更好地吸收。

若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好二、 钙:为了更好的吸收,可以将钙分成小剂量服用,而不是一次性大量摄入。每天1-3次,每次500毫克左右被认为是一个好的策略。关于何时服用,有些人发现晚上服用钙有助于睡眠,因为钙有助于肌肉放松。但是,也有人选择在餐时服用钙,以提高其吸收率并减少胃部不适的可能性。

请记住,这些建议适用于一般情况,具体的服用时间和剂量应根据个人健康状况和医生的建议进行调整。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**5
维生素套餐:全家补钙1瓶00粒-Nature'sWay澳萃维澳洲进口成人复合维生素vc维b软糖补气血钙铁锌
维生素测评:一直在这里买,产品日期很新鲜,活动买了大瓶送了一小瓶,够吃一阵子了,发货特别及时,非常满意,全5分好评!
维生素买家:c**子
维生素套餐:2维E乳+芦荟胶+硅胶刷+保鲜膜+面膜碗-泰国diycaki新款橙味vc咀嚼片复合维生素c成人孕妇儿童维c1000粒
维生素测评:效果还可以,就是包装不太好,容易胡扯
维生素买家:t**4
维生素套餐:【共288粒】24粒*8+12粒*8|量贩装-江中制药西岛B族维生素片b1b2b6b12多种复合维生素VB成人男女60片
维生素测评:还没吃,之前吃的星鲨,这个应该还不错,在药店价格比星鲨贵,价格合适就买了
维生素买家:t**4
维生素套餐:汤臣倍健维生素B族0粒*2瓶-禾博士维生素C咀嚼片成人儿童女VC维C含片复合b族ve维他命VC正品
维生素测评:有点交智商税的味道。
维生素买家:t**7
维生素套餐:钙+维生素D【瓶60片】-石药集团果维康维生素C含片100片成人西柚口味百香果味VC咀嚼片
维生素测评:宝贝已收到,我一直买这家的,产品很不错,以前腰疼背痛,就是保持吃的这家的维生素D,吃好的。
浏览“维生素d和钙啥时候吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:钙片还要吃维生素d
下一篇:维生素p耐高温吗
