维生素d和钙啥时候吃最好
若安好维生素：维生素d和钙啥时候吃最好
维生素D和钙的补充时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定，但有一些常见的建议可以帮助更好地吸收。
若安好维生素：维生素d和钙啥时候吃最好一、 维生素D：由于维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，所以通常建议在一天中的任何时候服用都可以。然而，有研究表明，人体可能更容易在早晨或中午吸收维生素D。另外，因为维生素D是脂溶性的，一些人选择在含有健康脂肪的餐点中服用维生素D，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：维生素d和钙啥时候吃最好二、 钙：为了更好的吸收，可以将钙分成小剂量服用，而不是一次性大量摄入。每天1-3次，每次500毫克左右被认为是一个好的策略。关于何时服用，有些人发现晚上服用钙有助于睡眠，因为钙有助于肌肉放松。但是，也有人选择在餐时服用钙，以提高其吸收率并减少胃部不适的可能性。
请记住，这些建议适用于一般情况，具体的服用时间和剂量应根据个人健康状况和医生的建议进行调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**3
维生素套餐：中老年女士200粒-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士备孕抗氧化保健品
维生素测评：一直回购，坚持服用
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-【倒计时2天】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸旗舰
维生素测评：爸爸吃着效果很好，吃完还会回购，可以放心购买
维生素买家：a**7
维生素套餐：400粒礼盒装【可积分】+赠谷素元vc60粒-德国双心维生素b族提高新陈代谢女士减脂燃脂女性正品
维生素测评：收到挺好的 还赠送了vc价格优惠 推荐
维生素买家：王**9
维生素套餐：蓝色-美国进口NatureMade女士复合多种维生素女性综合提高免疫力女多维
维生素测评：质量很好，价格实惠，多次购买了！
维生素买家：x**0
维生素套餐：【新包装】佳维片0片-OLLY女士复合综合维生素软糖女性免疫力增强抵抗力钾元素补充女维
维生素测评：补充维生素的效果不错，一直都在食用。非常满意！全五分！以后有需要还会继续购买！
浏览“维生素d和钙啥时候吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片还要吃维生素d
下一篇：维生素p耐高温吗
