维生素d和钙啥时候吃最好
若安好维生素：维生素d和钙啥时候吃最好
维生素D和钙的补充时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定，但有一些常见的建议可以帮助更好地吸收。
若安好维生素：维生素d和钙啥时候吃最好一、 维生素D：由于维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，所以通常建议在一天中的任何时候服用都可以。然而，有研究表明，人体可能更容易在早晨或中午吸收维生素D。另外，因为维生素D是脂溶性的，一些人选择在含有健康脂肪的餐点中服用维生素D，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：维生素d和钙啥时候吃最好二、 钙：为了更好的吸收，可以将钙分成小剂量服用，而不是一次性大量摄入。每天1-3次，每次500毫克左右被认为是一个好的策略。关于何时服用，有些人发现晚上服用钙有助于睡眠，因为钙有助于肌肉放松。但是，也有人选择在餐时服用钙，以提高其吸收率并减少胃部不适的可能性。
请记住，这些建议适用于一般情况，具体的服用时间和剂量应根据个人健康状况和医生的建议进行调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-21金维他 男士多种复合维生素矿物质140片 成人男性补锌硒钙片b族
维生素测评：还好这次买对了产品，效果真心不错，腿脚经常抽筋的话真的效果可以，有需要的买这个钙D胶囊试试吧。
维生素买家：y**4
维生素套餐：【基础装】DK钙软胶囊2（共200粒）-汤臣倍健维生素b族片综合复合b族维生素b2b6男女维b成人vb100片vc
维生素测评：回购的，正好活动买一送一，商家还送了一个药盒！好评！
维生素买家：李**家
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-Emergen-C维生素c成人vc冲剂维c提升活力海外EMC泡腾粉非泡腾片
维生素测评：工作很忙经常加班，吃了这个B族之后感觉改善了，晚上睡得好，白天有精神不犯困了，上班也轻松多了产品效果真的超级棒
维生素买家：t**0
维生素套餐：8瓶装共480片【稳定发挥】-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质ka3
维生素测评：很好的产品，效果可以
维生素买家：逆**恋
维生素套餐：【18-49岁女款】多种维生素140片瓶-FANCL芳珂维生素30代岁男士性复合维生素营养包*2锌B族
维生素测评：自己服用，还没开始吃。
浏览“维生素d和钙啥时候吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片还要吃维生素d
下一篇：维生素p耐高温吗
