维生素d和钙啥时候吃最好
若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好

维生素D和钙的补充时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定,但有一些常见的建议可以帮助更好地吸收。

若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好一、 维生素D:由于维生素D有助于促进肠道对钙的吸收,所以通常建议在一天中的任何时候服用都可以。然而,有研究表明,人体可能更容易在早晨或中午吸收维生素D。另外,因为维生素D是脂溶性的,一些人选择在含有健康脂肪的餐点中服用维生素D,以帮助身体更好地吸收。

若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好二、 钙:为了更好的吸收,可以将钙分成小剂量服用,而不是一次性大量摄入。每天1-3次,每次500毫克左右被认为是一个好的策略。关于何时服用,有些人发现晚上服用钙有助于睡眠,因为钙有助于肌肉放松。但是,也有人选择在餐时服用钙,以提高其吸收率并减少胃部不适的可能性。

请记住,这些建议适用于一般情况,具体的服用时间和剂量应根据个人健康状况和医生的建议进行调整。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:j**9
维生素套餐:【钙镁DK四效同补中老年人群】1瓶装-柠檬共和国冷榨柠檬液冲饮480g 柠檬维生素C冷水冲泡柠檬果汁饮料
维生素测评:钙片收到了,真的不容易一直在中通网点不给配送过来!
维生素买家:我**哥
维生素套餐:宏源维C陈皮软糖500g-小壳冻干鱼油棒深海小轻松磨牙猫草维生素b宠物猫咪狗犬非旗店舰
维生素测评:商品符合描述,主要是活动便宜,能省很多钱值得购买!没有什么味道,用起来还可以,没有不舒服的地方,所以我还蛮喜欢的
维生素买家:柯**克
维生素套餐:复合b族维生素6瓶装-澳洲进口Sambucol黑接骨木莓维生素C成人免疫高浓度浓缩vc泡腾片
维生素测评:包装完好,补充营养价格实惠,出厂日期是202.7月份,有九个多月了,物美价廉吧
维生素买家:j**6
维生素套餐:【尝鲜装】儿童VC24片(贵在运费)-璞印冻干甜甜圈蔬果宠物狗狗草棒比熊补充维生素肠胃健康磨牙洁齿
维生素测评:看着还行,不知真假
维生素买家:是**都
维生素套餐:孕妇钙片【一瓶装】-FANCL营养蔬菜片18种植物提取果蔬膳食纤维生素
维生素测评:怀孕了,吃了这个对大人孩子都很好,我和朋友说了,她也买了,很好,很满意
浏览“维生素d和钙啥时候吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:钙片还要吃维生素d
下一篇:维生素p耐高温吗
