维生素d和钙啥时候吃最好
若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好

维生素D和钙的补充时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来定,但有一些常见的建议可以帮助更好地吸收。

若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好一、 维生素D:由于维生素D有助于促进肠道对钙的吸收,所以通常建议在一天中的任何时候服用都可以。然而,有研究表明,人体可能更容易在早晨或中午吸收维生素D。另外,因为维生素D是脂溶性的,一些人选择在含有健康脂肪的餐点中服用维生素D,以帮助身体更好地吸收。

若安好维生素:维生素d和钙啥时候吃最好二、 钙:为了更好的吸收,可以将钙分成小剂量服用,而不是一次性大量摄入。每天1-3次,每次500毫克左右被认为是一个好的策略。关于何时服用,有些人发现晚上服用钙有助于睡眠,因为钙有助于肌肉放松。但是,也有人选择在餐时服用钙,以提高其吸收率并减少胃部不适的可能性。

请记住,这些建议适用于一般情况,具体的服用时间和剂量应根据个人健康状况和医生的建议进行调整。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:透**7
维生素套餐:【180粒】60粒*盒-买2送1 3送2修正蓝莓叶黄素酯压片糖果60片 维生素c 修正正品
维生素测评:对比了药店的包装是一样的,但比药店实惠多了。
维生素买家:t**1
维生素套餐:60%客人选择同补镁--朗迪-氨糖软骨素维生素D钙片碳酸钙成人中老年男女性补钙护关节Z
维生素测评:小小一颗很好吞服。每天一两颗。补充维生素很不错,价格实惠。还可以
维生素买家:朱**雀
维生素套餐:买送2实发5瓶(低至25.98瓶)巩固量-麦益优蓬生源牌氨糖软骨素维生素D3钙片中老年人补钙护关节疼痛
维生素测评:产品质量很好,见效也明显挺快的,最近脸上的斑点淡了一些,比之前也亮弹不少,气色也好起来了,看来多补充对身体不错。
维生素买家:t**4
维生素套餐:【亮眼养肤】维生素A0粒-富莱欣牌钙d叶酸咀嚼片铁质叶酸孕妇补维生素钙营养保健品
维生素测评:快递物流:快递员很好,送货上门很给力谢谢小哥师傅服用效果:东西还没有吃,过几天吃看看
维生素买家:圈**清
维生素套餐:0粒x1盒【厂家指导价】-美国原装进口爱司盟牌蓝莓针叶樱桃果咀嚼片维生素C片水果味VC维C
维生素测评:日期不是很新鲜,还剩一年保质期
浏览“维生素d和钙啥时候吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:钙片还要吃维生素d
下一篇:维生素p耐高温吗
