晒太阳补什么维生素好
若安好维生素:晒太阳补什么维生素好

晒太阳可以帮助人体合成维生素D。阳光中的紫外线B(UVB)可以促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,进而被身体吸收利用。因此,适度的日光浴有助于补充维生素D。不过需要注意的是,过度曝晒在阳光下可能会对皮肤和健康造成伤害,应该适量,并采取适当的防晒措施。此外,饮食中也可以通过摄入富含维生素D的食物来补充,如鱼类、鱼肝油、蛋黄和 fortified食品(如某些品牌的牛奶和谷物等)等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**8
维生素套餐:【5g*0袋*18盒】7岁以上周期装丨老客囤货首选推荐-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼 礼盒
维生素测评:听朋友介绍这个药很不错,希望可以长高高,期待着
维生素买家:h**1
维生素套餐:浅黄色-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:钙镁片收到了,已是第二次购买了,服用后能有效缓解疲劳,还会继续光顾回购!已推荐给朋友了!
维生素买家:t**9
维生素套餐:维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-Swisse斯维诗钙片礼盒维生素d钙中老年送父母长辈补钙
维生素测评:有效果的话继续回购的
维生素买家:t**9
维生素套餐:100片x盒-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评:药没问题,今年7月生产的。韵达快递太慢了,5天才收到
维生素买家:黄**5
维生素套餐:2件-Swisse斯维诗迷你钙柠檬酸钙孕妇中老年钙维生素300粒/瓶
维生素测评:大品牌保健品值得信赖
浏览“晒太阳补什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c的禁忌可以喝酒吗女性
下一篇:维生素b6有啥用
