晒太阳补什么维生素好
若安好维生素:晒太阳补什么维生素好

晒太阳可以帮助人体合成维生素D。阳光中的紫外线B(UVB)可以促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,进而被身体吸收利用。因此,适度的日光浴有助于补充维生素D。不过需要注意的是,过度曝晒在阳光下可能会对皮肤和健康造成伤害,应该适量,并采取适当的防晒措施。此外,饮食中也可以通过摄入富含维生素D的食物来补充,如鱼类、鱼肝油、蛋黄和 fortified食品(如某些品牌的牛奶和谷物等)等。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**6
维生素套餐:【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择-澳佰维钙维生素D软胶囊 成长钙青少年儿童长个高含量液体钙促高个
维生素测评:物流很快,我是中偏干肤质,外敷用来做面膜的,皮肤弹性更加明显了,而且整个皮肤都提亮了许多,特别的滋润。现在的皮肤确实水润了,之前的泛红也没有了,效果很不错的。
维生素买家:t**9
维生素套餐:1件-康恩贝长兴牌钙维生素D软胶囊100粒/瓶营养素补充剂11-17岁正品zp
维生素测评:日常保健。猫超快捷方便。
维生素买家:t**9
维生素套餐:【盒周期装】再送2盒0%人选择-康博特膳能牌钙维生素D咀嚼片(孕妇母乳)保健食品补充钙维生素D正
维生素测评:比普通的钙片钙含量要高一些,另外还增加了维生素D和维生素K2,更多元更方便
维生素买家:t**7
维生素套餐:B族100片+褪黑素片60片【改善睡眠】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评:正品,质量第一标准就是这么好吃了!人工客服。你好想好一点吧好吧真的超级无敌可爱呀好想要你去去想看你喜欢哪个明星们快来加入一下你就知道什么地方没什么大不了就不能放过任何东西在别人眼里一文不值
维生素买家:c**1
维生素套餐:【养护】瓶装-钙尔奇钙片钙镁锌铜维生素D片中老年人100片男女士营养钙片正品
维生素测评:吃了两个月,真实感受是对熬夜脱发的疗效不错,总之还是贵在坚持
浏览“晒太阳补什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c的禁忌可以喝酒吗女性
下一篇:维生素b6有啥用
