晒太阳补什么维生素好
若安好维生素:晒太阳补什么维生素好

晒太阳可以帮助人体合成维生素D。阳光中的紫外线B(UVB)可以促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,进而被身体吸收利用。因此,适度的日光浴有助于补充维生素D。不过需要注意的是,过度曝晒在阳光下可能会对皮肤和健康造成伤害,应该适量,并采取适当的防晒措施。此外,饮食中也可以通过摄入富含维生素D的食物来补充,如鱼类、鱼肝油、蛋黄和 fortified食品(如某些品牌的牛奶和谷物等)等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:幸**4
维生素套餐:【迷你高钙】M钙120粒*1瓶-21金维他多维元素片民生21金维他金盒复合多种赖氨酸老年人维生素
维生素测评:拿来送人的,包装一般,效果以观后效。
维生素买家:棉**麟
维生素套餐:【多维维生素2瓶装】-澳佳宝BLACKMORES活性钙镁+维生素D3补钙中老年澳洲
维生素测评:真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快
维生素买家:激**头
维生素套餐:单瓶装(新客体验装)-美国钙尔奇紫钙中老年补钙片维生素d3成人男女补钙镁锌矿物120粒
维生素测评:建议大家买这一款哦,我也是看了评价和详情感觉很好,各位宝妈分享的补钙心得我看了都很有感触,我们家宝宝也是个子不高,在幼儿园里比别的男孩矮感觉孩子容易被欺负,买了这款钙后坚持给孩子吃现在身高明显有改善了,起码和别的小朋友差不多了,孩子也很喜欢吃,希望坚持吃能长更高。
维生素买家:e**h
维生素套餐:B族维生素【2瓶实惠装】-美国Kirkland柯克兰维生素D3钙片中老年成人缺钙柠檬酸钙
维生素测评:资深吃货一枚,特别喜欢半夜吃烧烤,脸上长了很多痘痘,现在每天都会吃B族维生素,基本没有长过了,感觉很不错
维生素买家:s**6
维生素套餐:50mg*60粒x盒-效期至25年1月】康恩贝维生素C咀嚼片维C成人VC片高含量三种口味
维生素测评:还好吧吃不出好坏
浏览“晒太阳补什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c的禁忌可以喝酒吗女性
下一篇:维生素b6有啥用
