吃完维生素c多久能吃海鲜
若安好维生素:吃完维生素c多久能吃海鲜

理论上来说,吃维生素C和吃海鲜之间没有严格的定时要求。但是,有些人担心同时摄入高剂量的维生素C(如补充剂形式)和海鲜可能会导致体内形成重金属(如汞)的吸收,但目前并没有充分的科学证据支持这一点。

若安好维生素:吃完维生素c多久能吃海鲜第 1 部分
不过,从健康角度考虑,如果你对某些食物组合比较敏感或有特定健康状况,最好咨询医生或营养师的意见。通常建议在不同种类的食物之间保持一定的间隔时间,主要是为了更好地消化和吸收各种营养素。

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简单来说,一般饮食情况下,吃完维生素C后可以立即食用海鲜,不会产生不良反应。但若涉及大量补充剂,则建议遵循医嘱或营养指导。


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