成人维生素c的推荐摄入量为多少
若安好维生素:成人维生素c的推荐摄入量为多少
成人的维生素c推荐摄入量根据不同的年龄和性别有所不同。一般来说,以下是一些常见的推荐值:
若安好维生素:成人维生素c的推荐摄入量为多少一、 成年男性:90毫克/日
若安好维生素:成人维生素c的推荐摄入量为多少二、 成年女性:75毫克/日
若安好维生素:成人维生素c的推荐摄入量为多少三、 妊娠期妇女:100毫克/日
若安好维生素:成人维生素c的推荐摄入量为多少四、 哺乳期妇女:120毫克/日
这些数值是基于成年人的一般健康需求,如果你有特殊疾病或正在服用某些药物,可能需要调整摄入量。请注意,过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用,因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:霍**3
维生素套餐:1片x4盒
维生素测评:才开始吃,不清楚,但是不知道是不是正品
维生素买家:街**樱
维生素套餐:60片x1盒体验装每天2粒营养刚好
维生素测评:味道不太好,吃了几天还看不出来效果,希望能补充维生素吧
维生素买家:浅**6
维生素套餐:盒48粒装一岁以上【24元盒】
维生素测评:朋友推荐的,给孩子囤货,经济又实惠
维生素买家:我**花
维生素套餐:升级低糖版【维生素d软糖】
维生素测评:满意孩子很喜欢吃
维生素买家:t**1
维生素套餐:5mg*100粒x2瓶
维生素测评:维生素很好,正品的价格合适,性价比也很高,哈哈哈不错不错不错
浏览“成人维生素c的推荐摄入量为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章