成人一次吃多少维生素d
若安好维生素:成人一次吃多少维生素d

维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和个人情况而异。对于19岁及以上的成年人,包括孕妇和哺乳期妇女,一般推荐每日摄入量为600 IU(国际单位)。

若安好维生素:成人一次吃多少维生素d第 1 部分
然而,具体的需要量可能因个体差异而有所不同。有些人可能需要更多的维生素D来满足身体的需求。例如,皮肤色素沉着较深的人、老年人、以及在冬季日照不足地区生活的人可能需要更高的维生素D摄入量。
若安好维生素:成人一次吃多少维生素d第 2 部分
值得注意的是,过量摄入维生素D可能会导致中毒,表现为高钙血症等症状,因此不应超过每日最大摄入量4000 IU。如果您正在考虑增加维生素D的摄入量,建议先咨询医生或营养师的意见,以确保安全有效地满足您的个人需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:抖音hot】阿达帕林10g*2支+20%尿素维e乳膏50g*2支-实发6瓶共720粒!康恩贝维生素E软胶囊维E油VE胶囊女人天猫正品
维生素测评:乳液软膏收到了,很好用,淡淡的香味
维生素买家:w**6
维生素套餐:【2瓶装钙d同补】钙VD软胶囊-美国原装进口康麦斯牌维生素E软胶囊60粒VE女生女性女人补充维E
维生素测评:老人吃了都说好
维生素买家:t**5
维生素套餐:升级版钙100粒【添加维D维K】-星鲨维生素d3滴剂补d胶囊补钙孕妇维生素d成人钙片维生素儿童vd剂
维生素测评:物流很快,包装很好,很满意的一次购物
维生素买家:c**孔
维生素套餐:10盒装顺丰+冰袋包邮(含防腐剂)-星鲨维生素D3儿童婴幼儿补钙补维D滴剂成人备孕补vd非钙片
维生素测评:很快发的顺丰
维生素买家:2**s
维生素套餐:100mg*0片x5盒【包邮】低至5.5元盒-南京同仁堂维生素c咀嚼片老人儿童维C含片咀嚼片400克
维生素测评:发货到货飞快,质量和我在药房拉医保卡买的一样,价格便宜不少。
浏览“成人一次吃多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:星鲨维生素d3婴儿吃多少
下一篇:皮肤干燥是身体缺少哪种维生素
