小孩的维生素c
若安好维生素:小孩的维生素c

维生素C(也称为抗坏血酸)对于小孩的成长和发育非常重要。它有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并帮助身体吸收铁质。以下是一些关于小孩维生素C的基本信息:

若安好维生素:小孩的维生素c第 1 部分
### 需要量

若安好维生素:小孩的维生素c第 2 部分
- **1-3岁**:每日推荐摄入量为15毫克。

若安好维生素:小孩的维生素c第 3 部分
- **4-8岁**:每日推荐摄入量为25毫克。

若安好维生素:小孩的维生素c第 4 部分
- **9-13岁**:每日推荐摄入量为45毫克。
若安好维生素:小孩的维生素c第 5 部分
### 来源
若安好维生素:小孩的维生素c第 6 部分
富含维生素C的食物包括:
若安好维生素:小孩的维生素c第 7 部分
- 水果:如柑橘类水果(橙子、柚子)、草莓、猕猴桃等。
若安好维生素:小孩的维生素c第 8 部分
- 蔬菜:如甜椒、西兰花、菠菜等。
若安好维生素:小孩的维生素c第 9 部分
### 补充剂
若安好维生素:小孩的维生素c第 10 部分
通常情况下,通过均衡饮食可以获得足够的维生素C。然而,在某些特殊情况下,医生可能会建议使用维生素C补充剂。如果考虑给孩子服用补充剂,请务必先咨询儿科医生的意见。
若安好维生素:小孩的维生素c第 11 部分
### 注意事项
若安好维生素:小孩的维生素c第 12 部分
过量摄入维生素C也可能引起不良反应,如腹泻或胃部不适。因此,确保孩子的维生素C摄入量在安全范围内是非常重要的。
若安好维生素:小孩的维生素c第 13 部分
总之,通过多样化的饮食来获取足够的维生素C是最佳选择。如果对孩子的营养需求有任何疑问,最好与医疗专业人士讨论。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:海**良
维生素套餐:【共120粒】24粒*2盒+12粒*6盒-天然博士分阶钙铁锌营养包婴标国辅新生宝宝儿童多种维生素钙铁锌
维生素测评:图片用的是悦儿的,里面却是星鲨的,直接误导我啊!!!!!
维生素买家:t**1
维生素套餐:【加强款】仁和血橙B族*瓶+送仁和维C*1瓶-jamieson健美生进口中老年男士多维矿物质复合片综合维生素*90片
维生素测评:宝贝收到了,包装很好,尝了一下味道好极了
维生素买家:z**o
维生素套餐:VC(高含量款)60粒*瓶-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评:可以,试试看
维生素买家:t**4
维生素套餐:修正多种b族维生素片*5瓶-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评:还不错,平时嘴巴老是有口疮,试着用用看,味道还是可以的,发货速度也快。
维生素买家:为**8
维生素套餐:500mlx1瓶-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评:喝喝试试好了再来
浏览“小孩的维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c都有哪些好处和坏处
下一篇:维生素d钙剂
