吃维生素变黄
若安好维生素:吃维生素变黄

你可能是在谈论人体摄入过多的维生素B2(核黄素)后,尿液可能会变黄的现象。维生素B2是水溶性的,过量摄取时,身体无法储存多余的维生素B2,多余的维生素B2会通过尿液排出体外,导致尿液颜色变深,呈现亮黄色或橙色。

若安好维生素:吃维生素变黄第 1 部分
如果只是尿液变黄,这通常是无害的,并不需要特别担心。但是,如果你同时出现其他症状,如皮肤过敏、消化不良等,或者你对摄入的维生素B2剂量感到不确定,建议咨询医生或营养专家以获取专业意见。

若安好维生素:吃维生素变黄第 2 部分
为了健康着想,建议按照推荐剂量服用维生素补充剂,并尽量从均衡饮食中获取所需的营养素。


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