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芒果是否含有维生素c

2025-03-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:芒果是否含有维生素c


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是的,芒果含有维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体健康有很多好处,包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等。在芒果中,除了维生素C,还含有其他营养成分,如维生素A、维生素E、维生素K、B族维生素、膳食纤维以及抗氧化物质等,是一种营养价值很高的水果。


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若安好维生素:芒果是否含有维生素c第 1 部分

不过,与一些其他富含维生素C的水果(例如猕猴桃、柑橘类水果)相比,芒果中的维生素C含量并不是特别高。但即便如此,适量食用芒果仍然有助于补充维生素C和其他多种营养素。


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