骨质疏松可以吃维生素d2还是d3好
若安好维生素:骨质疏松可以吃维生素d2还是d3好

维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)都是补充维生素D的有效形式,对于预防和治疗骨质疏松症都有帮助。然而,研究显示,维生素D3在提升和维持血液中25-羟基维生素D水平方面可能比维生素D2更有效。

若安好维生素:骨质疏松可以吃维生素d2还是d3好一、 **吸收效率**:维生素D3被认为比D2更容易被人体吸收,并且在体内维持时间更长。

若安好维生素:骨质疏松可以吃维生素d2还是d3好二、 **生物利用度**:一些研究表明,维生素D3的生物利用度比D2高,意味着它更能有效地提高血清25(OH)D水平。

若安好维生素:骨质疏松可以吃维生素d2还是d3好三、 **来源**:维生素D3通常从动物源获得(如羊毛脂),而维生素D2则主要来自植物源(如酵母)。

因此,如果选择补充维生素D来辅助治疗或预防骨质疏松,维生素D3可能是更好的选择。不过,具体使用哪种形式的维生素D最好咨询医生或营养专家,因为他们可以根据个人健康状况和需求提供专业建议。此外,过量摄入维生素D也可能带来副作用,所以遵循医嘱、适量补充非常重要。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:无**河
维生素套餐:70mg*100片x6盒-【蜂狂618亲子节】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评:GA指定重振雄风的仙丹
维生素买家:听**兔
维生素套餐:0粒x1盒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素d钙铁锌80粒旗舰
维生素测评:便宜,比药店便宜好多
维生素买家:z**0
维生素套餐:维C咀嚼片150粒【香橙味实惠大包装1片含500mgVC】-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙
维生素测评:快递物流:物流特别快服用频次:一直吃着B族调理代谢率很高服用效果:挺好的
维生素买家:f**宝
维生素套餐:4盒装+100只棉签2盒-父亲节汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片正品
维生素测评:回购这次买得划算
维生素买家:t**1
维生素套餐:2支草莓味-Swisse斯维诗柠檬酸钙孕妇钙片女性补钙中老年娘娘钙维生素dk2钙
维生素测评:酸酸的不错,每一片都很大个。味道适中,喝完嘴里没有不适感。
浏览“骨质疏松可以吃维生素d2还是d3好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d擦脸的作用和功效
下一篇:头发白缺哪种维生素
